24 junho 2013

Cinco alimentos que te ajudam a ter mais disposição na escola!

Chocolate Amargo
Melhor notícia de todas: o chocolate amargo te ajuda quando você vai fazer algum exercício que exige força e também diminui os níveis de stress. Mas atenção: prefira somente os amargos e com baixos níveis de açúcar, ok?
Banana
A fruta é rica em vitaminas e minerais que ajudam a manter a disposição. Não deixe de a incluir em vitaminas e saladas de frutas.
Nozes
As nozes podem te ajudar quando você está lendo aquele texto gigante de Geografia. O alimento ajuda o seu cérebro a manter o foco, assim você não deixa passar detalhes importantes do estudo.
Comida Mexicana
Humm, que delícia! Comidas mexicanas temperadas com salsa aumentam sua energia! Os chilles apimentados funcionam como energéticos, te fornecendo uma energia extra.
Açaí
Além de ser delicioso, o açaí é um poderoso energético que, combinado com mel e granola, afasta o sono e te deixa mais disposta. Que tal?

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